Kategori: Kebiasaan Makan Sehat untuk Gaya Hidup Lebih Baik

Kategori ini menjelaskan kebiasaan makan yang mendukung kesehatan jangka panjang, seperti makan tepat waktu, tidak berlebihan, serta memperhatikan kualitas makanan. Artikel dalam kategori ini juga dapat membahas peran hidrasi, pentingnya membatasi makanan terlalu manis atau berlemak, serta manfaat makan secara teratur. Tujuan kategori ini adalah membantu pembaca membangun kebiasaan makan sehat yang realistis dan ramah bagi semua usia.